昨日は、無重力マッサージ後の体調不良で、ほぼ1日中ベッドでゴロゴロ。
携帯の画面を見る元気はないけれど、目を閉じてYouTubeを聞き流していました。
最近、「羽田美智子のChange of Life」というYouTubeチャンネルが大好きになって、何本も動画を見ています。
その中でも昨日聞いた、
＃32【運気アップルーティン】運はよく出来る？羽田美智子が語る「運気を変えるルーティン」と「明日日記」
という動画が、本当によかった♡
心配ではなく、未来に希望を投げる
羽田さんのお話で特に心に残ったのが、
私たちは未来に向かって進んでいると思っているけれど、見方を変えれば、自分は「今ここ」にいて、未来のほうからこちらへ流れてくる。
だから、まだ起きてもいない未来に心配を投げるのではなく、
「こうなったらいいな」
「こんな自分でありたい」
と、希望を投げておく。
すると、それが桃太郎の桃のように、どんぶらこ、どんぶらこと自分のところへ流れてくる。
未来には、心配ではなく希望を投げる！
というお話。
この考え方、羽田さんらしくて素敵♡
なんだかすごく腑に落ちました。
「明日日記」私もやってみようかな
羽田さんが実践しているという「明日日記」も興味深い習慣でした。
明日起きてほしいことを、もう叶ったこととして前日に書いておくのだそう。
たとえば翌日にYouTubeの撮影があるなら、
「楽しくお話ができて、とてもいい撮影になりました！」
と、すでにそうなったように書いておく。
心配な未来を先取りするのではなく、嬉しい未来を先取りする。
そういえば「予祝」も同じだ
この話を聞いていて思い出したのが、大好きなひすいこたろうさんの「予祝」。
未来に起きてほしいことを、先に喜んで、先にお祝いしてしまうという考え方です。
未来に向けて、自分が願う未来をリアルにイメージする。
これって、私が大好きな「引き寄せの法則」ともおんなじだぁ。
穏やかでハッピーなオーラがある人って、だいたいみなさん同じようなことを言っている気がする。
「今」はプレゼント
そして、もうひとつ心に残ったお話。
英語では「現在」を present と言います。
presentには「贈り物」という意味もある。
だから、今ここにいること自体がプレゼント。
今ある幸せや喜びに目を向けて、
「ありがたいな」
「幸せだな」
と感じる。
そうやって今の幸せを感じることが、未来の幸せにもつながっていく。
未来のことを心配するより、今ある幸せをちゃんと感じる。
この考え方も、とても素敵だなぁと思いました。
昨日は体調が悪くて、ほとんど何もできない一日だったけれど、
こんな素敵なお話と、羽田さんの優しく穏やかな声に、すっかり癒されました(*^^*)
寝込んでいた一日も、悪くなかったかも♡
