50代の体

下着

体と心

汗のニオイの原因はブラジャー?無印の綿素材の下着に替えてみた

一日中、汗が止まらない! 毎日、溶けてしまいそうなくらい暑い! そして、一日中汗かいてる(^_^*) 異常な暑さのせいもあるのでしょうが、最近の私の汗のかき方は明らかにおかしい……。 もう更年期とはと ...

骨盤底筋体操始めよう!

体と心

【骨盤底筋体操】やってみようかな?

20代の娘の膀胱がうらやましい! 先日、娘のアパートに泊まったときのこと。 娘は昼すぎになっても起きてこない。 特に予定がないとはいえ、よくこんなにぐっすり眠れるもんだと感心していました。 ほぼ半日寝 ...

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